Salud y forma física

El bienestar de las personas hoy es más importante que nunca, el estrés del día a día, el consumo de productos con alto contenido de químicos, aunado al tiempo que se pasa diariamente la mayoría frente a una pantalla de laptop, pc, teléfono móvil, hace muy importante que ello se contrarreste tratando al máximo de comer sano, con las horas necesarias para que el organismo descanse / reponga energías, y con ejercicios diversos. Si quieres garantizar tu salud y forma física, en esta sección de Salud y Forma Física podrás consultar material de todo tipo que te servirá de guía para mejorar tus condiciones y las de tu familia. Muchas veces tener ciertas normas en la casa, evitar que se vuelva rutina comer galletas o comida basura a toda hora, muchas veces todo es cuestión de voluntad y de saber regirse con disciplina en cuanto a la comida, hacer algo de ejercicios, pero para todo caso, siempre conviene tener una guía que explique en detalle cuántas calorías nos suma cierto tipo de comida, si quieres conocer con detalle esos elementos que ayudarán a mejorar tu salud, el material disponible en esta sección te será de mucha ayuda.

Gentler Streak
Gentler Streak

A la hora de cuidar nuestra salud, no dejamos de pensar en hacer ejercicio. Sin embargo, hay ocasiones en las que nos sentimos un poco perdidos, sobre todo si no tenemos un guía que nos indique qué hacer. Para estas situaciones nos encontramos con aplicaciones completas que buscan ayudarnos. Uno de los ejemplos viene con […]

Dark Noise
Dark Noise

A la hora de trabajar, muchos optan por escuchar sonidos ambientales. Se trata de ese punto clave que consigue que muchas mentes se despejen y puedan centrarse mejor en la tarea. Sin embargo, encontrar la app perfecta para esto es complejo. Por suerte, Apple nos tiene una sorpresa preparada en su catálogo de aplicaciones. Así […]

Streaks Workout
Streaks Workout

Comenzar a hacer ejercicio no siempre es fácil, más aún si llevas un tiempo sin practicarlo. Pero si en algún momento es una idea que pasa por nuestra mente, en absoluto debemos pensar en dejarlo atrás. Para esta opción lo mejor es buscar una ayuda práctica. Y si tienes un Apple Watch, para iniciar tu […]

Gymaholic
Gymaholic

El mundo de la realidad aumentada no se limita únicamente a móviles y ordenadores. También es algo que está bienvenido en Apple Watch. De hecho, para los fans del deporte, se presenta una completa aplicación para mostrar los buenos resultados del deporte. Esta se conoce como Gymaholic y busca estar ahí presente para todos los […]

Yuka
Yuka

Controlar lo que comemos es algo a lo que no le damos la verdadera importancia que tiene. Después de todo, en muchas ocasiones no tomamos los alimentos que realmente necesitamos y nuestro cuerpo se resiente. O el valor de estos no es tan bueno como realmente creemos. Por ello, nace la aplicación Yuka, completa y […]

Thirstic
Thirstic

Tener un control sobre nuestra rutina diaria es beneficioso, aunque no siempre lo llevamos a cabo. Después de todo, tenemos tantas tareas que, en muchas ocasiones, nos olvidamos hasta de descansar apropiadamente. ¿Y qué sucede con la hora de beber? Aunque no lo parezca, no siempre bebemos tanto como debemos. Para ello, ha nacido Thirstic. […]

InstaFit

El mundo anda a un ritmo bastante rápido y cada vez las personas comienzan a tener más consciencia de la mala alimentación, malos hábitos de salud y poco ejercicio, principalmente por la aparente “falta de tiempo”. Sin embargo, esto es solo una mentira que decimos porqué los tiempos han cambiado y gracias a las aplicaciones […]

MySwimPro

El Apple Watch es mucho más que un “bonito accesorio” y fue diseñado para realizar actividad física, incluso acuática. Se convierte en el dispositivo perfecto para medir y monitorizar nuestro esfuerzo físico. La natación es un ejercicio físico que requiere esfuerzo y es practicado por millones de personas en el mundo, si buscas mejorar tu […]

Sleep by Max Richter

Normalmente pasamos mucho tiempo en internet haciendo todo tipo de cosas desde juegos hasta trabajo, el caso es que al terminar el día deberíamos estar cansados listos para dormir. Sin embargo, hemos comprobado que al final las cosas son totalmente distintas. Pasamos horas y horas dando vueltas en la cama sin poder conciliar le sueño […]

WomanLog
WomanLog

Llevar un calendario para nuestras tareas es uno de esos objetivos que muchos se marcan pero rara vez cumplen. Pero muchas mujeres no solo llevan un control sobre sus tareas diarias, sino también sobre una de esas visitas que se producen mensualmente. Si te interesa llevar un control exacto sobre tu menstruación, entonces te presentamos […]

Control de la fiebre

Usando la aplicación indicada nuestro iPad puede convertirse en mucho más que una tablet, que tal tener un dispositivo electrónico para controlar tu temperatura pues con Control de la fiebre es posible. La fiebre es un indicativo de que algo no anda bien en el cuerpo humano puede ser manifestación de un virus y saber […]

Nooddle

La alimentación es un tema cada vez más importante para las personas sin importar la edad, atrás quedaron las épocas de la obesidad o lo menos eso pretenden muchas personas con sus dietas fit. Al cuidar tu alimentación tendrás una mejor salud y estado físico, pero esto no tiene porque ser contrario a tus finanzas. […]

Sleep Cycle
Sleep Cycle

La importancia de un buen descanso es algo que no muchos valoran, pero que en realidad deberíamos tener más en cuenta. Descansar poco o a intervalos supone un problema para nuestra salud ya que nos sentimos más cansados. Y, posiblemente, no acabamos de ser totalmente productivos en el día a día. Y para ayudarnos a […]

ASMR

En esta época muchas personas se la pasan en casa debido a las distintas restricciones por parte de los países para contrarrestar el coronavirus, así las cosas no trabajan y como consecuencia de esto a la hora de dormir no pueden conciliar el sueño. Sientes que estás cansado pero tu mente no logra relajarse, pasando […]

myNoise

La cuarentena mundial por el Covid-19 hace que debamos estar muchos días en nuestros hogares y el teletrabajo se convierta en nuestra herramienta para seguir siendo productivos aunque no estemos en la oficina. Sin embargo, en la casa es normal perder la concentración bien sea porque nos hablan, escuchamos ruidos o simplemente terminamos en la […]

Shine: Calm Anxiety & Stress

Llega un año nuevo y con ello muchos desafíos sobre todo si al final del mismo estuvimos celebrando más de lo debido, así las cosas el primer mes del año es perfecto para ir planificando todo lo que haremos en los próximos 12 meses. Apple conoce la importancia de las Apps en nuestra vida y […]

Heart Rate
Heart Rate

Nuestro teléfono móvil nos ofrece una gran variedad de opciones. Todo tipo de oportunidades para que tengamos nuestras tareas en orden. Pero también sirve para que podamos tener un control sobre nuestra salud. ¿Alguna vez te has planteado que podrías controlar tu pulso con el móvil? Esta es una gran oportunidad gracias a Heart Rate. […]

adidas Training

Estamos en la casa y no tenemos nada qué hacer salvo ver Netflix, mirar Youtubers y revisar Instagram, entonces porque no usar ese tiempo para trabajar en nuestro cuerpo. Si eres de los que nunca ha hecho ejercicio entonces tenemos la App indicada para ti, adidas Training. Se trata de una aplicación con la cual […]

Asana Rebel: Yoga y Fitness

Seguramente muchas veces te has propuesto hacer ejercicio y cambiar por completo tu estilo de vida, empiezas bien pero a medida que avanza la semana quedas sin motivación y todo termina en un intento más. Para conseguir verdaderos resultados debes probar la aplicación Asana Rebel la cual apuesta por el Yoga y Fitness, no es […]

SWEAT: Fitness Kayla Itsines

Estamos en un momento donde el tema de salud mundial es una problemática debido al Coronavirus y una de las medidas para evitar su propagación es no salir de casa. España ha restringido la movilidad invitando a todos los ciudadanos a entrar en cuarentena preventiva. Así las cosas y teniendo en cuenta los nuevos día […]

Watered

No es necesario estar en el rubro de la salud o ser un letrado para reconocer la importancia del agua en nuestras vidas, tanto en el cuerpo humano como en el día a día. Un recurso no renovable que toda la humanidad debe cuidar si verdaderamente desean vivir muchos años más. Normalmente debido a la […]

SmartGym

Cada año nuevo trae consigo sus propósitos y si uno de esos es mejorar tu salud a través del ejercicio, entonces una aplicación para tu Apple Watch puede serte de gran ayuda. Nos referimos a SmartGym una herramienta bastante potente ideal si estamos pensando en ir al gimnasio. Ponerte en forma es más fácil si […]