A la hora de cuidar nuestra salud, no dejamos de pensar en hacer ejercicio. Sin embargo, hay ocasiones en las que nos sentimos un poco perdidos, sobre todo si no tenemos un guía que nos indique qué hacer. Para estas situaciones nos encontramos con aplicaciones completas que buscan ayudarnos. Uno de los ejemplos viene con Gentler Streak.
¿Qué servicios nos ofrece esta aplicación? Se trata de un monitor de salud y condición física que, ante todo, pone tu bienestar por encima. No solo eso, sino que busca el equilibrio entre ejercicio y descanso. La aplicación en todo momento buscará adaptarse a tus necesidades así como a tu condición física para garantizar que no te llegues a forzar demasiado.
Gentler Streak: el monitor de salud definitivo
La aplicación responderá en todo momento a tu disposición física. De este modo, te recomendará acciones de entrenamiento diarias para que te mantengas dentro de los niveles adecuados para ti. Además de esto, también marcará una serie de días de descanso para poder garantizar que evites las lesiones así como mantener una buena racha.
No dudes en seguir los consejos de la aplicación para, de este modo, asegurarte de que tu condición física mejore. Es una única herramienta que dará seguimiento a tu condición física sobre la marcha. Además, incluso podrás comprobar el efecto del entrenamiento mientras te estás ejercitando. Una información constante que te ayudará a mantenerte en las mejores condiciones.
Adapta la aplicación a tus necesidades
No siempre tendremos el cuerpo preparado para la máxima intensidad. Es aquí donde debes saber que tienes acceso a bajar la intensidad. Así podrás evitar el sobreentrenamiento. ¿Te sientes con las fuerzas suficientes? Entonces podrás entrenar mucho más duro si lo crees necesario. Siempre ajustándose a tus necesidades.
Un aspecto interesante de esta aplicación es que, en el momento de estar realizando el control, te avisará cuando te estés sobreesforzando. De este modo podrás tener un control completo y evitar llegar al límite. O simplemente te avisará de que tu frecuencia cardíaca sufre un cambio y necesitas tomar un descanso o parar un instante para hidratarte.
Otras aplicaciones para Apple Watch que no puedes dejar pasar
Tras conocer las novedades presentes en Gentler Streak, llega el momento de seguir avanzando un poco más. Para ello, queremos mostrarte dos completas aplicaciones que harán que tu smartwatch vaya un paso más allá en lo que respecta a funcionalidades. Una propuesta que hará que no te quedes con las ganas de seguir mejorando en tu día a día.
Green Kitchen es una completa aplicación que garantiza que puedas mejorar tu dieta. Con esta podrás encontrar todo tipo de dietas que se ajusten a tus gustos. No solo eso, sino que incluso podrás disfrutar de experiencias culinarias completamente nuevas. Y lo mejor es que, desde cualquier parte, podrás revisar los ingredientes que necesitas.
Focus – Time Management es la aplicación ideal para concentrarse y realizar todas las tareas que siempre posponemos. Se trata de una aplicación que irá midiendo nuestros tiempos y que, de este modo, nos dirá cuándo tomarnos el descanso y seguir adelante. Una forma perfecta de garantizar que siempre cumplas con todos tus objetivos.
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