Salud y bienestar

Consejos, guías nutricionales, libros de recetas saludables, videos y todo el material que quieras sobre salud y bienestar lo tienes en nuestra sección «Salud y Bienestar». El mundo avanza a un ritmo vertiginoso y nunca podemos olvidar que ese avance también afecta en lo que comemos y como lo procesamos, el estrés del día a día, todo el movimiento que las personas tienen que mantener para salir adelante en una sociedad cada vez más competitiva, afectan tu salud. Algunas veces la parte clave es el hogar, el respeto a ciertas normas para comer a la hora, evitar esas comidas nocturnas, saber como combatir la ansiedad por comida, todo esto forma parte de los elementos que si son comprendidos, pueden ayudar a las personas a cuidar su salud y mejorar su calidad de vida. No te quedes sin el valioso contenido que ponemos a tu disposición y mejora tu vida y la de tu familia, cada consejo, cada tip o truco para mejorar la calidad de la comida en casa, puede hacer la diferencia.

Ambie White Noise
Ambie White Noise

Las aplicaciones de código abierto han demostrado con el paso de los años tener mucho potencial. Después de todo, se tratan de aplicaciones que los desarrolladores pueden personalizar y a las que dar vida en base a las necesidades. Una de las últimas integraciones que no te puedes perder en tu Windows es Ambie White […]

Fitness RPG
Fitness RPG

A la hora de cuidar nuestro cuerpo, podemos pensar en hacer ejercicio. Sin embargo, no siempre tenemos el deporte que queremos en nuestra mente o las ganas para afrontrarlo. Por suerte, para estas situaciones nacen aplicaciones como Fitness RPG. Una aplicación que, si bien no sabías que necesitabas, una vez le des la bienvenida no […]

Relax Meditation
Relax Meditation

El día a día puede ser realmente estresante. Después de todo, nos encontramos con todo tipo de obstáculos que en ocasiones hacen muy complicado que podamos calmarnos. Por ello, es ideal encontrar una ayuda. Algo que nos recuerde que está bien tomarse un momento para respirar hondo y calmarse. Y para ello tenemos la aplicación […]

Komoot

Hacer ejercicio es vital para mantenernos saludables sobre todo en temporada de alto sedentarismo. Los trabajos de oficina son el ejemplo más claro, en estos pasamos cerca de ocho horas sin ejercitarnos. Por ello la importancia de hacer ejercicio diario o por lo menos practicar una disciplinas relacionada con mejorar la capacidad cardiovascular. En ese […]

RoncoLab

Seguramente te ha pasado esa situación donde tus familiares o pareja dicen que “roncas demasiado duro” algo que por supuesto no crees en lo más mínimo. Por supuesto es difícil creerlo, ya que no escuchamos nuestros propios ronquidos, pero con ayuda de RoncoLab podemos salir de dudas. Una aplicación que sin duda hace honor a […]

Geocaching

Es hora de sentirte nuevamente como un explorador con ayuda de Geocaching, seguramente ya estás aburrido de estar todo el día en casa. Hora de salir al mundo y encontrar tesoros ocultos, la App perfecta para los amantes de la naturaleza. La aplicación es un juego pero tiene todo para ser un desafío mental, te […]

Coronavirus: Un libro para niños y niñas
Coronavirus: Un libro para niños y niñas

A día de hoy, el nombre Coronavirus es uno de los más temidos y escuchados. Es raro el día que no tengamos una noticia en la que se nos comenten las novedades. Y aún así, se trata de uno de los elementos más desconocidos, sobre todo para los más pequeños. Por ello, el escritor Axel […]

Noizio
Noizio

A día de hoy es rara la ocasión en la que no acudimos a nuestro ordenador para poder trabajar o, simplemente, estudiar. Este nos ofrece todo tipo de opciones, todo tipo de lugares a los que acudir para buscar información. Pero son precisamente sus oportunidades las que más problemas pueden darnos a la par. Por […]

Serenmind

La actual situación con el coronavirus hace que muchas personas empiecen afrontar momentos difíciles sobre todo si se encuentran en cuarentena lejos de sus seres queridos. Otros deben asumir la muerte de un ser querido, para todo eso tipo de momentos la aplicación Serenmind será de gran ayuda. Se trata de una herramienta de programas […]

Becalm
Becalm

Nuestro día a día puede ser una auténtica pesadilla. Y es que, entre situaciones que nos tensan y preocupaciones varias, relajarse puede ser un imposible. Algo que, a la larga, nuestro cuerpo nota y por lo que se resiente. Por ello, hay aplicaciones que tratan de ayudarnos, incluso en nuestro Apple Watch. Y una de […]

Headspace

Una guía para la salud y la felicidad eso es lo que ofrece Headspace para la tablet de Cupertino. Vivir nuestro día a día de forma plena, relajado y sin tanto estrés es la premisa principal de esta potente aplicación. De momento la única pega es que solo se encuentra disponible en inglés pero vale […]

Remente
Remente

Nuestra vida puede no ser precisamente la que soñamos. De hecho, es posible que sintamos que nuestro día a día pesa demasiado. Pero para ello contamos con pequeñas ayudas para mejorar. Para sentir que tenemos un correcto desarrollo personal. Y para poder alcanzar este gran objetivo te presentamos Remente. Una aplicación ideal para tu día […]

Calm: Meditación y Sueño
Calm: Meditación y Sueño

El día a día puede llegar a ser muy estresante. Entre el trabajo, los estudios o las responsabilidades a veces nos olvidamos de tomar un momento para respirar. Esto puede traer consigo graves consecuencias, como la falta de descanso. Para ello, contamos con Calm: Meditación y Sueño, la aplicación ideal para aprender a tomarse unos […]