¿Cuántas calorías tiene lo que comemos a diario? o ¿Cuántas calorías debemos consumir al día?, estas son preguntas frecuentes que nos hacemos todos; llega para Android FatSecret, una sencilla aplicación que cuenta calorias de todos los alimentos que comemos a diario y te ayuda a realizar una dieta detallada con equivalencias exactas y precisas.
FatSecret nos brinda el número exacto de las calorías de todos los alimentos, además de tener una gran lista de platos (por porciones y tamaños) con sus respectivas calorías, y otro gran listado de alimentos envasados de las principales marcas del mundo, también con sus respectivas calorías (solo debes escanear el código de barras y sabrás cuántas calorías tiene).
Usar FatSecret es muy sencillo, si queremos usarlo simplemente como contador de calorías, solo debemos buscar el alimento y nos dará su número exacto de calorías por porción o tamaño. Si lo queremos usar para bajar de peso, sólo tendremos que ingresar nuestros datos (edad, peso, género etc.) y nuestra meta, es decir hasta cuánto queremos bajar de peso.
Si usas FatSecret podrás seguir tus avances día a día a través de un calendario, en donde podrás anotar todos los alimentos que comes al día (desayuna, almuerzo, cena, pasabocas y otras comidas), además podrás colocar tus rutinas de ejercicios y actividades físicas y cuantas calorías quemas por hacerlas y llevar el conteo de calorías que consumiste. El calendario tendrá todos tus datos de las comidas y calorías que consumiste día a día.
Pero quizá lo más interesante de esta aplicación, es que es una herramienta muy útil no sólo para contar calorías, sino para realizar dietas y seguir tu peso (tus mejoras y avances). FatSecret se convierte en tu aliado para perder peso, y lo mejor es que lo haces como jugando.